16 lat

[...] więc łatwo przeliczyć i porównać ile można na tym zaoszczędzić względem wielu produktów probiotycznych na rynku, które także tutaj zostały proponowane. Enzymy trawienne od lat numer 1 miał również wspomniany NOW Foods i ich Super Enzymes. Niestety nasz kochany GIS, doczepił się ostatnio do zawartej w nich pankreatyny, to nic, że od wieluuuu lat [...]

Chciałabym trenować 3-4 razy w tygodniu cardio a 3 razy w tygodniu siłowo. Obliczyłam znów zapotrzebowanie Dane Kobieta, lat 23, 164, 70 kg BMR= (9,99x70)+(6,25x164)-(4,92x23)-161= 1450,14 kcal TEA = 7 kcal/min x 40 min x3 = 840 kcal + 4 % całkowitego zapotrzebowania( 1450) x3 = 1014 kcal <- trening siłowy 5 kcal/min x 60 min x 3 =900 [...]

Od 17 lat nie masz miesiączki ? dziwie się dlaczego jeszcze nic z tym nie zrobiłaś. Od 4-5 wychodzi na to, jeśli dobrze liczę ;-) Straciła mają 16/17, a ma 21.

Od 17 lat nie masz miesiączki ? dziwie się dlaczego jeszcze nic z tym nie zrobiłaś. Od 4-5 wychodzi na to, jeśli dobrze liczę ;-) Straciła mają 16/17, a ma 21. Chodziło o wiek.

74 kilogramowy czleniu czasami dobrze jest sie zastanowic co do kogo piszesz . Nawet nie wiem jak te dwa geje maja na imie , ja mazylem o takiej sylwetce ponad 10 lat temu . Znam takich samych baranow co probuja pogodzic bb z imprezowym stylem zycia . Wyniekem tego koxuja dwa razy tyle , chlaja dwa razy tyle i tak bledne kolo sie zamyka . [...]

[...] To samo z Gochanem... "Mam być duży i h.uj!!" "Stary zgred, co on mi tu będzie ******lił! Wszystkie dupeczki chce zostawić dla siebie i jako jedyny latać po dysce w polo XXL..." Żałosne... Mam 25 lat i dopiero teraz myślę o koxie , cieszę się że nie byłem taki poje.bany jak co niektórzy gimnazjaliści co chcą walić [...]

Wkurzaja mnie cymbaly typu bmb ... Przez takich jak on opinia o ludziach przed 8stka jest taka a nie inna. Ja mam lat 16 i nie chce zeby ktos o mnie myslal jak o nim. Od 8 roku zycia trenuje SW i moim marzeniem jest GROM ale wiem ze jak sie nie uda bede policjantem.

Jestem w 2 dniu po 16 powtorzen z mojej pilki wylaniaja sie guzy ;] Wazna jest motywacja, dla mnie to to ze za 5 lat gdyby ciagle przybieral na wadze nie widzialbym jak sikam...

syn ma 20 lat a nie 16... a to wielka różnica

Witaj. wiek 15 lat nie jest jeszcze odpowiednim moementem, aby trenowac typowo pod WL, na razie jak wspominaja koledzy wyzej, skup sie przez najblizszy rok na treningu calego ciala, a jak skonczytsz te 16-17 lat, i bedziesz mial predyspozycje do WL to mozna w tym kieurnku po prostu isc. Obecnie staraj sie jedynie na lekka progresje jak bedzie to [...]

WIEK: 40 2. WAGA: 77 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od roku trening ogólnorozwojowy finess/umiarkowana siłownia 6. DIETA: Drób,ryby,owoce, warzywa, kasze -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8 lat temu przez 1,5 roku HCG 8. TRENING: 2 dni [...]

[...] kurczaka (2 sztuki, do tego sałatki z surowych warzyw) Kolacja. Najczesciej nie jem, jezeli jem to podobnie jak sniadanie (ten sam zestaw) lub musli. Do tego dochodza owoce latem są to (truskawi ok 0,5kg + 1-2 banany) Prosilbym o jakies wskazowki, jezeli jem zbyt duzo, to co z "diety" wykluczyc, poniewaz przydaloby mi sie troszke [...]

No ale taki już prawie maksymalny wiek, jakby znak "zapisz się teraz, bo za rok już może być za późno" to jaki wiek byś uznał? 20-25? Bo ja szczerze mówiąc max. 16-latka wyobrażam sobie np. na kursach karate jako amatora, ale kogoś kto ma 18 lat lub więcej i chce dopiero zacząć już w ogóle nie... Po prostu za krótko według mnie to będzie [...]

[...] ;-) Zmieniony przez - bane158 w dniu 2018-04-01 22:22:50 O jakich średniakach mówisz? Ostatnia walka przegrana przez Fergusona to ta MJ, która i tak odbyła się z 5 lat temu i Mj był wtedy jednym z najmocniejszych w dywizji + Ferguson się bardzo rozwinął. Nie lubię Khabiba, bo jest muslimem, ale zdecydowanie obstawiam jego wygraną. Tony [...]

Ja sprawdzałem ale nie u Nastuli, i faktycznie judo to kpina. Same zapasy > samo judo Dziwnym trafem przepisy w judo zostały tak zmodyfikowane na przestrzeni lat żeby zapaśnicy nie mogli w nim startować i gnoić judoków https://youtu.be/cMLzQD6o4Ts Walczy człowiek a nie styl BTW o jakich przepisach mówisz?przecierz Judo to odrębna dyscyplina [...]

ja tez pare lat jechałem z niestabilnym pclem i całkowicie ***niętym aclem i nie pucho tylko się skręcało az poszła lekotka i diagnoza tak została postawiona ;< a co do powrotu do sprawnosci to imo zalezy na jakim poziomie sie miało miesnie itp... ja licze u siebie powrót ~16-18 miesięcy - ofc tak na 120% (po starem ,ze tak powiem)

[...] sobie nadziei .. wiem że to brzmi okrutnie ale mi też to mówili a ja robiłem swoje i po roku ćwiczeń nic nie pomogło.. po operacji w szybkim czasie zacząłem przybierać na klatce a efekt był olbrzymi .. pozdrawiam aha..devoid pomyśl sobie.. teraz troche pocierpi ale w wieku 16-18 lat nie będzie musiała sie wstydzić na basenie czy gdziekolwiek [...]

No jestem, notatki znalazlem tak wiec informacje wiarygodne A wiec urodzony: 1981 1981: 65cm 1983: 94cm 15kg 1986: 116cm 1987: 126cm 1996: 185cm lat 15-16!!!!!!!!!!!!!!!! i juz nie uroslem!!! TERAZ 2009: 185cm 1 dzien na silowni 1997rok/ TERAZ: KLATA: 100cm/ 120cm BICEPS: 31cm/ 42cm UDO: 60cm/62cm LYDKA: 39cm/41cm WYCISK NA PLASKIEJ: 1998 100kg [...]

Jeżeli chodzi o mnie to: 16,5 lat-177cm 18- 177cm 20- 177cm Wnosząc po tych danych juz raczej więcej nie będzie

ja od 16 roku nie uroslem ani centymetra a mam teraz 19 lat